La meilleure façon de se souvenir de ses rêves est de les noter dès le réveil.
Pour cela, déposez le soir, avant de vous endormir, un carnet et un crayon à côté de vous.
Si l’on se réveille dans la nuit suite à un rêve, il convient d’écrire quelques mots clefs sur le carnet pour retrouver le fil conducteur du rêve le lendemain matin.
Dès le réveil, notez le rêve dans sa totalité, car plus vous attendrez, plus vous perdrez d’éléments du rêve.
Et plus un rêve est fourni, plus il contient d’indices et de matière pour affiner l’interprétation.
Soyez persévérants ! Plus vous noterez vos rêves, plus il vous sera facile de vous en souvenir et de les retranscrire.
